CRIANZA MINDFUL

TODOS PARTIMOS SIENDO PADRES Y MADRES INCONSCIENTES, SER CONSCIENTES EXIJE PASAR POR UNA TRANSFORMACIÓN PERSONAL

Shefali Tsabary

 

TE PASA

 

¿A veces no te reconoces respecto a la persona que eras antes de ser madre/padre?

¿La maternidad/paternidad está afectando a las relaciones con tu pareja? ¿Y con tu familia extensa?

¿Tienes respuestas emocionales automáticas con tus hijes y/o tu pareja?

¿Hay momentos en los que no sabes cómo gestionar tus emociones? ¿Te ves queriendo controlar las emociones de tus hijes?

¿Te sientes estresada y te gustaría vivir la crianza des de un lugar más sereno y con plenitud?

¿Repites patrones de tu infancia de forma inconsciente?

¿Te cuesta mantenerte presente con tus hijes y en tu día a día?

¿Has perdido contacto emocional contigo misma y con elles y quieres recuperarlo?

 

TE OFRECEMOS

  • Acompañarte en un proceso de autoconocimiento que te sirva para vivir la crianza de tus hijes de forma más consciente y con mayor satisfacción.
  • Conocimiento y práctica del Mindfulness, Consciencia Plena, como herramienta para tu día a día
  • Reconocer y abordar tus heridas de infancia para reconciliarte con el pasado y abrazar el presente
  • Conectar contigo para conectar más y mejor con tus hijes
  • Aprender a gestionar tus emociones para actuar de forma más adecuada en las situaciones difíciles
  • Reconstruir una nueva mirada hacia tus hijes y la relación con elles
  • Transformar el conflicto en aprendizaje

Todo empieza por amarte a ti mismo/a y entender las causas de tu propio malestar

CÓMO LO HAREMOS

  • Proceso de 5-10 sesiones de 1h de duración
  • Sesiones individuales y/o en pareja (online o presencial)
  • Puesta en práctica de herramientas de la Psicología humanista y transpersonal, Coaching, PNL, Terapia Sistémica, Inteligencia emocional, Bioenergética y Mindfulness.
  • Ejercicios y prácticas de Atención, Consciencia plena, Respiración y relajación para hacer en casa.
  • Seguimiento continuado durante la duración del proceso vía e-mail y/o teléfono
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